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あずみ音楽教室的声活とは？

私の教室も上記のような理由でのレッスンをたくさん行ってきました。それらの悩みを解決するために様々な方法をお伝えしていますが、本質的には、呼吸と姿勢を整え、全身の筋肉をバランスよく使うという行為に尽きます。これらの部分はやはり加齢とともに変化していきやすいです。最近ではフレイルなんていう言葉も生まれています。嚥下障害や、姿勢が悪くなる、声が掠れたり出しずらい、転びやすい、なんとも言えない気持ちの不調があったり。それらを軽減するために、筋トレや運動など、健康維持のためにいろいろな活動が行われています。もちろん素晴らしいことです。ただそれらは一時的な活動です。呼吸、姿勢（立ち座り）、声を出す、という行為は一日を通して避けては通れない活動です。無意識に長い時間行っていることに気を付ければ、身体機能を現状維持していくことができると思いませんか？

あずみ音楽教室的声活とは？

呼吸や姿勢、身体の使い方を知ることで、日々の活動すべてがトレーニングになり、加齢とともに衰える機能を現状維持し、結果として声も良くなっていくという考え方です。

私が見てきた老けない人々

私は声楽の先生方の年齢を感じさせない姿をたくさん見てきました。立ち姿、足はすっと伸び、骨盤は正常な位置にある、顔の筋肉はピンとしており肌が若々しい、ステージから輝く声、美しい所作や振る舞い。今も自分の耳と目と体に焼き付いています。本当にかっこいい、美しい、華のある方々をたくさん見させて頂きました。私もその世界を少しかじった人間ではあります。演奏家にはなりませんでしたが、声、呼吸、姿勢、を鍛えることによって健康を維持していくことに効果的であるという実例をたくさん見てきました。

年齢を感じさせない声、立ち姿を手に入れてみませんか？

フィードバックと解説

さて、いろいろと私の想いを書かせて頂きました。ともかく声活は健康維持に最適です。ただ、ここで問題点が出てきます。ＳＮＳの動画や書籍で歌い方や声の出し方、身体の使い方が載っていて真似してみたものの、これでいいのかわからない。なんとなくわかるけど理屈がもう少し知りたい。合っているのかわからない。という意見は良く耳にします。ボイトレは特にそうです。楽器であれば客観的に音が聞けますが、自分の声は判断しずらいのが難点です。この点において、私であれば動画や本の知識の本質的な部分について説明ができ、聞いた声の状態からフィードバックができます。体や呼吸の様子も推測できます。本や動画の知識を手に入れたけど、いまいち消化不良の方は、ぜひあずみ音楽教室にお越しください。一緒に声活しましょう！！